quince recomendaciones para un buen vivir

Algunas de las recomendaciones son:
.- Aprende y aumenta tus conocimientos. Estimula el cerebro a través de actividades: estudiar, leer, hacer crucigramas, recordar la lista de la compra de memoria.
.- Realiza ejercicio físico, siempre bajo el control del médico.
.- Participa en proyectos, realiza cosas, planifícalas, llévalas a cabo.
.- Deja de fumar.
.- Relaciónate. No estés solo.
.- Realiza cosas que te gusten: cantar, bailar, jugar, pasear. Recuerda que actividad es igual a salud.
.- Vigila lo que comes. Adopta una dieta equilibrada rica en fibra, vegetales y frutas y baja en grasas.
.- No te automediques. Toma solo lo recetado por el médico.
-sonrriele a la vida
-se amigable.
-no trasnoches.
-aprovecha el tiempo libre en deportes.
-lee para que seas mas intelectual.
-dedicale una hora del dia a Dios.
-comparte lo que tienes.